Veranstaltung ausschließlich für Fachpublikum

Lernen Sie Stress und Stressbewältigungstechniken sowie innere Blockaden und äußere Störungen zur überwinden.

Zeit- und Selbstmanagement

Psychische Gesundheit in den Natur- und Lebenswissenschaften

Wann:         29. - 30. August 2023, jeweils 09:00 - 13:00 Uhr

Sprache:    Deutsch

Wo:             Online

Wer:            Promovierende und Postdocs in den Lebens- und Naturwissenschaften der Berlin University Alliance (FU, HU, TU, Charité)

Online-Technik:

Der Workshop findet als Online-Veranstaltung auf einer Videokonferenz-Plattform statt.

Benötigt werden Kamera und Mikrofon (intern oder extern). Aus Stabilitätsgründen wird LAN-Verbindung empfohlen.

Ergänzung Nutzungsbedingungen: Mit der Anmeldung wird die Nutzung der angegebenen Plattformen/Tools akzeptiert. Die Gewährleistung der technischen Voraussetzungen erfolgt durch die Teilnehmenden selbst.

Wahlbereich: Wahlbereich I; Personal Skills und interdisziplinäre Kurse

ANMELDUNG:

Bitte benutzen Sie unser Anmeldeformular, um sich zu registrieren.

Teilnahmeberechtigt sind Promovierende und Postdocs der Berlin University Alliance (Charité/FU/HU/TU)

Inhalte:

• Stress und Stressbewältigungstechniken
• Umgang mit inneren Blockaden und äußeren Störungen (Mindset und Achtsamkeit)
• Vision und Ziele – Orientierung und Prioritäten
• Grundregeln des Zeitmanagements
• Planung der Dissertation in agilen Zeiten – Umgang mit Unvorhergesehenem
• Produktive Arbeitsorganisation – digital und analog

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